BUDNI

Родина сельдерея – Средиземноморье. В Древней Греции он считался магической травой, поддерживающей молодость и разжигающей страсть. Полезные свойства В сельдерее все должно быть полезно – и корень, и стебли, и листья. Низкокалорийное растение содержит огромное количество полезных веществ: цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамины групп В, РР, Е и А, а также эфирные масла, пишет . В состав сельдерея входят вещества, регулирующие артериальное давление. Сельдерей способствует укреплению иммунной системы. Помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях мочеполовой системы, ревматизме. Листья сельдерея полезны при лечении стресса, корни – при болезнях, сопровождающихся бессонницей. Сельдерей необходимо употреблять людям, страдающим избыточным весом, – листья и стебель прекрасно чистят организм от шлаков и токсинов. Сок сельдерея нормализует обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом. С древних времен сельдереем обогащали кушанья для мужчин. Уч

Мы все, пока живы, стремимся к богатой событиями, яркой и насыщенной жизни. Но, сами того не ведая, очень часто портим её. Я не буду останавливаться на неправильном питании, на чрезмерном употреблении спиртного или на курении, не говоря уже о наркотиках. Всё это темы для отдельного, весьма содержательного разговора. Попытаемся разобраться в другом. Муж, ослеплённый любовью, прячущий свою половинку от всех и вся, пытающийся запереть её в четырёх стенах. Разве это не помеха нашему счастью? Вы скажете, это не любовь! И будете правы! Эгоизм собственника, в чистом виде! Однако он, сам того не подозревая, роет себе яму. Чем тщательнее он прячет жену, стараясь заменить собою весь мир, тем скорее испарится любовь, толкнувшая её в его объятья. И, в конце концов, она отвернётся. Разрыв неизбежен! У нас женщин, этот порок тоже встречается. И я бы не сказала, что реже, чем у них. Всем знакомое чувство - хочется, чтобы он постоянно был рядом. Со временем, у кого раньше, у кого позже оно перерастает

Заболевание может быть обусловлено несбалансированным питанием, а плохое пищеварение в этом случае может служить провоцирующим фактором. На эту истину мы не обращаем внимания, а между тем еще Гиппократ отмечал: "Ваше питание должно быть вашим лекарством". Многие малые и большие расстройства и болезни начинаются с неправильного питания. Вспомните хотя бы о том, как часто врач, к которому вы обратились, расспрашивает именно о работе ваших органов пищеварения, о том, чем вы питаетесь. При первых признаках болезни нас пытаются сразу накормить, а нередко мы сами хватаемся за какую-нибудь таблетку. Иногда выздоровление происходит быстро, и симптомы исчезают надолго, в другой раз потраченные усилия оказываются напрасными, и появляется убеждение о неизлечимости болезни. А между тем для начала следовало бы поставить правильный диагноз и решить: имело ли смысл лечиться теми средствами? Например, при появлении боли мы принимаем болеутоляющие средства, которые устраняют только симптом, а

Осуществление запретов на курение в общественных местах, включая бары и рестораны, значительно уменьшает риск острых коронарных событий, согласно новому сообщению «Institute of Medicine» (IOM). Рассмотрев многие недавние исследования, изучившие эффекты запретов на курение, авторы заключают, что есть причинно-следственная связь между пассивным курением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и что польза запрета на курение могут наблюдаться очень быстро. «Разумно хотеть знать, если принимать один из законов против курения, будет ли это иметь фактически какое-нибудь значение в нашей жизни в целом?», - пишет доктор Эрик Петерсон (Eric Peterson) (Duke Clinical Research Institute, Durham, NC), один из членов комитета сообщения о IOM. 15 октября 2009 было опубликовано сообщение IOM, спонсируемое «Centers for Disease Control and Prevention» (CDC). Доктор Томас Фриден (Thomas Frieden), директор CDC, сказал в утверждении, что устранение курения на рабочих местах, ресторанах, барах и других общест

Любая женщина мечтает быть красивой. К привлекательным людям по-особому относятся незнакомцы, друзья, сослуживцы и даже собственные матери. Психологами давно замечено, что красивые люди получают больше социальных и экономических выгод со стороны окружающих, чем люди со средней внешностью, и даже более мягкие административные и судебные наказания! Тем, кому с внешностью повезло меньше, остается лишь завистливо вздыхать: «Не родись красивой…» Ведь они не могут стать членами этого «клуба избранных». Или все же могут? Красота – в глазах смотрящего. Ощущение собственной привлекательности – это чисто субъективное ощущение, не имеющее ничего общего с внешностью, а идущее «изнутри». Мы даже ни на толику не приближаемся к действительности, когда судим о своей внешности. Окружающие люди, глядя на нас, воспринимают всю картину в целом. И не только внешность, но еще и поведение, походку, темперамент, голос, одежду. Мы же, глядясь в зеркало, видим лишь часть себя: в лучшем случае фасад в полный рос

У многих мужчин по жизни случаются «кризисы жанра». Их причины в каждом возрасте свои, ведь каждому овощу, как говорится, — свой срок. Но в каждом кризисе можно найти верный путь выхода и не доводить его до крайностей. Что же советуют психологи, как выйти сухим из воды? КРИЗИС ПЕРЕХОДНОГО ВОЗРАСТА. 13—15 ЛЕТ Связан с гормональными изменениями организма и попытками найти свое место в обществе — юноша «примеряет» на себя взрослую жизнь. В граничных проявлениях кризиса, подростки становятся неуправляемыми, у них часты депрессивные состояния. Может развиться зависимость от алкоголя и наркотиков. Чем раньше вы займетесь психологической работой с ребенком, тем больше шансов, что подростковый кризис пройдет без больших потрясений. В идеале, психотренинги нужно проводить до трудного периода, а не когда он уже наступил. СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ Постарайтесь войти во внутренний мир подростка — поинтересуйтесь, почему он изменил музыкальный вкус, стиль одежды и т.д. Поговорите с ним о том, что его заним

Доктор Джозеф Мерфи – удивительный человек – всемирно известный писатель и лектор, вице президент Международной федерации Новой Мысли. Его имя занесено в список двух тысяч человек, которые достигли необыкновенных высот в своей области, он имеет ученые степени в области фармакологии, химии и религии. Он предложил «Формулу мультимиллионера», которую использовали и используют многие выдающиеся люди, достигшие огромного успеха в жизни. Вот она. Формула мультимиллионера от Джозефа Мерфи: Высшая Божественная сила всегда руководит моими планами и целями, и все мои достижения основаны на той истине, что Бог руководит и направляет меня во всех моих предприятиях. Я все время внутренне и внешне пребываю в умиротворенном состоянии. У меня огромный успех. Я единое целое с Богом, а Бог всегда преуспевает. Я также всегда преуспеваю. И сейчас я преуспеваю. Я быстро схватываю суть всех деталей моего бизнеса. Я излучаю любовь и доброжелательность на всех окружающих меня людей и всех служащих. Я наполняю

Американские ученые установили, что осенью и зимой наша кожа стареет намного быстрее, чем летом. Поэтому, если не хочешь преждевременно превратиться в бабушку, тебе придется поменять крем, забыть про гели для умывания и сделать пару уколов гиалуроновой кислоты. С приходом морозов ты надеваешь на себя кучу теплых вещей: твое тело плотно упаковано в шерстяные свитера, дубленки, а лицо при этом остается совершенно беззащитным. Между тем на одном квадратном сантиметре нашей кожи находится 3 тепловых рецептора и около 20 холодовых! Из-за этого к морозу эпидермис намного более восприимчив, чем к ультрафиолету. А значит, и страдает зимой больше, чем летом. Низкая температура – настоящий стресс для кожи. Под воздействием холода в ней начинают вырабатываться сигнальные молекулы – цитокины. Они повышают чувствительность кожи и утолщают ее. Она становится более грубой, толстой, приобретает нездоровый серовато-землистый оттенок. Кроме этого, с уменьшением температуры воздуха железы начинают выра

К лимактерический период предшествует старению, и в зависимости от прекращения менструации делится на пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Являясь нормальным состоянием, климактерический период характеризуется выраженными признаками старения. Климактерический синдром, сердечно–сосудистая патология, гипотрофические проявления в мочеполовой системе, остеопения и остеопороз – вот неполное перечисление патологии климактерического периода, обусловленной старением и выключением функции яичников. Почти треть жизни женщины проходит под знаком климактерия. В последние годы убедительно показана возможность значительно улучшить качество жизни в период климактерия с помощью заместительной гормональной терапии (ЗГТ), позволяющей вылечить климактерический синдром, на 40–50% уменьшить сердечно–сосудистую патологию, остеопороз, недержание мочи. Пременопауза предшествует менопаузе соматическими и психологическими изменениями, обусловленными угасанием функции яичников. Их раннее выявление позволяет

Что может быть прекраснее влюбленности? Это изумительное чувство, которое в дальнейшем может перерасти в любовь. Но почему же одним людям, чувства приносят радость, а другим только боль и страдания? Некоторым трудно строить отношения с противоположным полом. Поэтому происходит либо изолировае себя от партнеров, либо «впадение в безнадежную любовь», то есть человек попадает в отношения созависимости. Каковы же признаки созависимости? Они таковы: внимание направлено только на чувства и действия другого, а не на свои собственные. («Что он или она подумает или сделает?» «Как ему/ ей живется?»); если покопаться в себе, то обнаружится глубокое убеждение в том, что надо управлять ситуацией (спасать, помогать, действовать), а не дать событиям в жизни другого человека развиваться по его воле, и по воле судьбы; ваша самооценка зависит от того, что любимый человек сказал или не сказал, сделал или не сделал; вы испытываете потребность подпитывать себя энергией, вдохновением, общаясь с человеком, к

Обычно словосочетание «пищевые добавки» заставляет вспомнить газетные статьи о страшных «Е», которые вызывают все болезни. Но, тем не менее, с большинством этих веществ мы сталкиваемся ежедневно, просто открыв холодильник. Можно ли считать пищевые добавки безопасными, рассказывает Владимир Бессонов, руководитель лаборатории химии пищевых продуктов НИИ питания РАМН. Откуда появился миф об опасных пищевых добавках? Еще в конце 70-х годов прошлого века население Европы было сильно напугано разговорами об опасности пищевых добавок, а на рубеже десятилетий возникла самая настоящая паника. В европейской прессе, видимо, от недостатка новостных поводов, опубликовали так называемый вильжюифский список, составленный в институте Гюстава Русси в Вильжюифе во Франции. Этот документ появился в 1976 году, ссылался на исследования этого института и содержал перечень пищевых добавок с кодом Е, разделенных на группы по их опасности для человека. «О научной ценности этого документа говорит то, что самой-

Хочешь узнать, каков он в постели? Просто напросись к нему на чашку кофе! Обстановка сама расскажет тебе о его милых привычках. Точность диагноза гарантирована. Итак, дверь распахнулась и ты видишь... "Камбэк" в вольное студенчество Мебель из ИКЕИ, стеллажи с журналами, ситцевые занавесочки, корзины, картины, картонки, пластиковый гардероб и бабушкин буфет, валяющиеся кругом джинсы... Все очень немаркое и идейно повторимое: если испортится, не жалко и просто заменить. Смена девушек тоже воспринимается с "трагизмом", аналогичным смене мебели - маленькая неприятность и много чувства новизны. Диагноз. Прост, быстр, честен. В постели - пионерский задор и разнообразие: процесс строится на чистом энтузиазме. На столе так на столе, диван случайно сложился в разгаре секса - отлично. Можешь смело увлечь его на пол, но будь готова обнаружить под диваном стопку журналов определенного содержания, сиротливый носок и коробку из-под пиццы. Но, по крайней мере, тебе не придется вол

Или как те или иные продукты могут помочь вам в борьбе с возрастом. 1. Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше). Лучше всего ликопен усваивается из термическиобработанных продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты. Сходными свойствами обладают: розовый грейпфрут, гуава, арбуз, острый красный перец. 2. Морковь, сладкий картофель (батат), тыква Употребление ежедневно мин. 220 гр. оранжевых овощей и фруктов дает возможность получить необходимое количество бета-каротина, который впоследствии превращается в витамин А, необходимый для здоровой кожи и глаз. Витамин А снижает риск возникновения некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Лютеин и ликопен также содержатся в оранжевых овощах и фрукт