BUDNI

Летом косметические магазины щедро предлагают нам огромный ассортимент кремов для загара и прочих солнцезащитных средств, цены на которые могут достигать весьма внушительных цифр. Как не запутаться в разнообразии тюбиков, баночек и выбрать подходящее именно вам средство? Проводим небольшую экспертизу. Длительное пребывание на солнце может принести гораздо больше вреда, чем пользы. В погоне за красивым бронзовым загаром не следует забывать о возможности получить солнечный ожог, а также о процессах фотостарения кожи, которые происходят под действием ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи проникают в нижние слои эпидермиса, где разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. И именно это солнечное воздействие приводит к преждевременному появлению морщин. Особенно актуально это становится в наш век озоновых дыр, глобального потепления и увеличения радиационной активности солнца. Жесткий ультрафиолет наступает, и теперь даже в средней полосе России рекомендуется пользоваться солнцезащитн...

Спустя некоторое время после рождения ребенка, почти каждый молодой отец сталкивается с крутыми переменами: он теперь папа и на него возложено больше ответственности и ожиданий, а значит, его ждет и больше трудностей. К некоторым из нас это понимание приходит совсем рано – сразу после выписки жены с ребенком из роддома, к другим гораздо позже. Но, раньше или позже, все мы, в конце концов, понимаем, как круто изменилась наша жизнь. Иногда эти изменения почти не ощущаются, иногда ощущаются остро. Но всегда такие изменения вызывают удивление. Вы чувствуете себя сбитыми с толку Ничто так не отличает последние годы вашей жизни от последних месяцев отцовства, как чувство замешательства, а также часто противоречивые эмоции, которые вас посещают. С одной стороны это чувство силы, возмужания и гордости за то, что смогли создать новую жизнь. С другой – чувство беспомощности, когда вы не можете (или просто не понимаете, как) удовлетворить потребности вашего новорожденного. Вы открываете новый вид...

Считается, что женщина в период беременности должна набирать несколько лишних килограммов. Если будущая мама следит за весом, малыш родится здоровым и крепким. Если в течение девяти месяцев вес женщины стремительно растет, это может обернуться проблемами для младенца. По статистике, те малыши, чьи мамы набрали много лишних килограммов за беременность, чаще страдают от ожирения, чем остальные детки. Специалисты из института здравоохранения в Великобритании вывели свои «стандарты красоты» для будущих мамочек. Худые мамочки могут спокойно набрать от одиннадцати до пятнадцати килограмм, полные женщины — от шести до девяти, а те женщины, которые страдают от избыточного веса, должны за беременность набрать не больше девяти килограммов. Дамы, не придерживающиеся никаких диет и толстеющие на десятки килограммов, обрекают еще не родившегося малыша на проблемы с избыточным весом. Данные факты обсуждали на съезде эндокринологов в американском городе Бостоне. Исследования проходили 56 беременных ж...

Доктор Маргарет Крипке (Margaret L. Kripke) из онкологического центра в Хьюстоне (Техас,США) сообщает, что многие случаи рака можно предотвратить в корне изменив свой образ жизни. Прежде всего нужно решительно снизить употребление табака и нормализовать избыточную массу тела. Ученые считают, что 30 процентов смертей от рака связаны с табаком и ожирением. Установлено, что две трети онкологических заболеваний можно избежать изменив образ жизни. С употреблением табака ассоциирован рак легких, глотки, гортани, пищевода и мочевого пузыря, желудка. Ожирение может предрасполагать к раку толстого кишечника, груди, яичников и кишечника. Избежать этих видов рака помогает диета и умеренные физические упражнения. Основные причины ожирения – экономические. Сладости и другие виды пищи богатые углеводами дешевееют, а здоровая пища (овощи и фрукты становится все дороже). Согласно ранее опубликованным данным, приводящимся в журнале Lancet – нерациональное питание и избыточный вес – главные причины забо...

Исследователи из Университета Калифорнии установили, что подростки, имеющие сексуальный опыт и показывающие симптомы сильного депрессивного состояния, с большой вероятностью занимаются небезопасным сексом. «Наше исследование показывает, насколько важно для родителей быть знакомыми с признаками депрессии среди совершеннолетних юношей и девушек. Помимо эмоциональной поддержки родители должны способствовать тому, чтобы молодые люди искали профессиональной психологической помощи, если в этом возникает необходимость», - сказала доктор Джозелин Лерер. По данным доктора, более 20% всех совершеннолетних молодых людей могут испытывать депрессию. Для получения результатов были использованы данные национального опроса 4152 девушек и юношей, проведенного в 1995 году и ровно через год. Для оценки степени депрессивного состояния использовался опросник из 19 вопросов. Выяснилось, что чем выше уровень депрессии был зафиксирован у юношей во время первого опроса, тем с большей вероятностью годом спустя ...