BUDNI

Ученые из Медицинского центра при Колумбийском университете (США) обнаружили взаимосвязь между питанием человека и его умственными способностями. В частности, люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, могут куда меньше опасаться за то, что незначительные когнитивные (умственные, познавательные) ухудшения разовьются у них в болезнь Альцгеймера. Таким образом, определенные пристрастия в пище могут играть важную роль в развитии и предотвращении этого тяжелого заболевания. Средиземноморская диета основана на употреблении рыбы, овощей, фруктов, злаков, кисломолочных продуктов, нежирного мяса, оливкового масла и небольшого количества алкоголя. С 1992 по 1999 год исследователи наблюдали за 1 393 испытуемыми с нормальными умственными способностями и 482 пациентами с легкими когнитивными расстройствами. Специалисты проводили тесты и интервью, обследовали испытуемых на предмет умственных способностей и выясняли количество тех, кто придерживается средиземноморской системы питания. В среднем

Дополнительный прием йода у детей с его дефицитом имеет множество благоприятных эффектов, сообщают швейцарские исследователи. "Проведенное контролируемое исследование является первым, ясно продемонстрировавшим, что дополнительный прием йода детьми школьного возраста с умеренно выраженным дефицитом йода способствует увеличению роста и веса", считает доктор Майкл Б. Зиммерманн (Michael B. Zimmermann). В выпуске "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", доктор Зиммерманн (Zimmermann) из Швейцарского Федерального Института Технологии, Цюрих, и коллеги отмечают, что дефицит йода во время беременности неблагоприятно сказывается на эмбриональном росте, но связь между дефицитом йода и ростом в постнатальном периоде оставалась неясной. Изучать эту проблему, ученые провели три двойных слепых исследования. В 10-месячном исследовании, 71 7-10-летние марокканские дети с тяжелым дефицитом йода получали йодированную соль в сравнении с контрольной группой, не получавшей т

Все-таки, красота - великая сила. Последние исследования показали, что женщины, которые прибегают к декоративной косметике, более авторитетны, отличаются лучшей профессиональной подготовкой, они продвигаются по службе быстрее тех, кто не пользуется гримом, и в конечном счете зарабатывают больше денег, чем их “неприкрашенные” коллеги! Сегодня, чтобы считаться красивой, вовсе не обязательно придерживаться неких общепринятых стандартов. Современный подход к женской красоте делает упор на индивидуальность, на свойственные только ей особенности, устремления и стиль. И это понятно, ведь все мы разные. К примеру, макияж, который пришелся бы к лицу голубоглазой блондинке, явно не подошел бы темноглазой женщине с восточной смуглостью кожи. Главное достоинство косметики заключается в том, что с ее помощью можно сделать привлекательной любую женщину. Только не нужно ею злоупотреблять - она должна подчеркивать ваши сильные стороны, а не превращать лицо в маску. Зачем нужна основа? После того, как

Молочные продукты с пониженным содержанием жиров значительно увеличивают риск бесплодия, вызванного нарушениями овуляции, полагают американские ученые. По их данным, пристрастие к обезжиренным молочным продуктам связано с увеличением риска этого типа бесплодия на 85%. При этом проблемы с овуляцией реже наблюдаются у женщин, которые не отказывают себе в продуктах из цельного молока. В своем исследовании сотрудники Гарвардского университета использовали данные о 116 000 американских медсестрах, наблюдение за которыми велось 8 лет. В течение этого срока женщины регулярно отчитывались о своих диетических предпочтениях, а также о том, пытались ли они зачать ребенка и сталкивались ли с какими-либо проблемам в этой области. За время наблюдения бесплодие, связанное с нарушением менструального цикла было выявлено у 438 участниц. Проанализировав особенности их питания, ученые пришли к выводу, что женщины, употреблявшие обезжиренные молочные продукты не менее двух раз в неделю, сталкивались с 85-

Хорошее самочувствие - бесценное богатство не только всего общества в целом, но и каждого человека в отдельности. К сожалению, вспоминаем мы об этом лишь тогда, когда заболеваем, в то время как сохранить и укрепить здоровье можно с помощью самых обычных продуктов и вещей, которые нас окружают. Витамины и микроэлементы Вода Пейте больше воды, около 2 л в день, чтобы ускорить выведение токсинов. Очищающая диета будет еще эффективнее, если вы включите в свой рацион натуральные соки. Утром сделайте смесь из свежевыжатых соков апельсина, грейпфрута и лимона. Она взбодрит вас и поможет печени очиститься. Если такой вариант вам не нравится, просто выжмите дольку лимона в стакан воды. Мексиканский рецепт Некоторые жители Мексики готовят исключительно на кокосовом масле. Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов, снижает уровень сахара в крови, обладает антибактериальным и антивирусным свойствами. Диетологи рекомендуют использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавл

Так уж устроена сильная половина человечества, что для них в первую очередь важно то, как выглядит женщина. И тут, увы, ничего не поделаешь! Женщина можешь быть очень умна и хорошо образована, но ее внешность играет решающую роль при первой встрече. Им достаточно лишь беглого взгляда и нескольких секунд для того, чтобы понять насколько привлекательным является тело женщины. В следующие несколько минут приходит решение: "Можно подумать о серьезных отношениях!" О чем же может сигнализировать женская внешность? Что же является для них символом притяжения? Какой должна быть эта внешняя сторона, чтобы в мужском понимании ассоциироваться с привлекательностью? Есть женщины, которые притягивают мужчин, как магнит. Другие, несмотря на все старания, не достигают каких бы то ни было высот в этом деле. Можно винить в этом эволюцию, которая на протяжении многих веков учила мужчину определять, насколько подходит ему женщина, которую он выбрал. Причем женщины в этом вопросе также приходят к

Лекарства, неточно диагностированные заболевания и даже неправильно выбранный вид тренировок могут быть причиной вашей неудачной борьбы с лишним весом. Вроде правила похудения довольно просты: меньше есть, больше двигаться. Тогда почему миллионы людей во всем мире продолжают борьбу с лишним весом и не худеют так, как им хочется? Известно, что порядка 20 процентов людей во всем мире постоянно сидят на какой-то диете, а 40% мужчин и 30% женщин регулярно посещают тренировки и следят за своей физической активностью. То есть, так много людей находится в постоянном желании похудеть. Значит, не всё так однозначно, и не для всех работает этот простой принцип: «меньше есть, больше двигаться». Оказывается, многие наши усилия по снижению веса идут вразрез с тем, что ещё входит в нашу жизнь. Например, некоторые лекарства приводят к увеличению веса (это антидепрессанты, лекарства при мигрени, при сахарном диабете, от высокого кровяного давления), провоцируют полноту болезни, о которых вы не догадыв

Действенным способом оживить угасшие чувства мужчины, а также возбудить его интерес, является вызывание ревности. Кто из мужчин способен пропустить мимо ушей вашу как бы случайную фразу о том, что вы вечером зашли в кафе выпить чашку кофе и там встретили старого знакомого. Если даже мужчина сделает вид, что ему все равно, то можете не сомневаться, он этот факт отметит про себя. Постарайтесь, чтобы в присутствии вашего ненаглядного, другие мужчины приглашали вас выпить, делали комплименты, оказывали вам знаки внимания. Если ненаглядный, которого вы хотите обворожить видит все происходящее, то можете даже и не сомневаться, этим вы его точно заинтригуете, но повторяю, внешне он может ничего и не показать. Но это до поры до времени! Рано или поздно явная демонстрация вашего успеха у других мужчин сделает свое дело. Однако не стоит прибегать к сильнодействующим методам вызывания ревности. Например, не стоит в присутствии того, кому вы симпатизируете садиться в машину другого мужчины и куда-