BUDNI

Создаем прохладу дома Главное, что необходимо сделать, – защитить свой дом от солнца, пыли и назойливых насекомых. Повесьте на окна жалюзи или темные портьеры: яркий свет неприятен и даже опасен для глазок малыша, кроме того, темные шторы позволят продлить его ночной сон. Теперь нужно «укрепить» окно защитой от комаров и мух, в этом вам поможет испытанный способ – сетка, натянутая на все открываемые форточки. Следующий этап – борьба с пылью, которая из-за открытых окон моментально проникает в жилище. Самое надежное средство от неприятной «гостьи» – влажная уборка. В идеале проводить такую процедуру нужно ежедневно, но никак не реже одного раза в два дня. Еще одно летнее «бедствие» - духота, поэтому необходимо обеспечить оптимальную влажность. Увлажнить воздух в квартире можно с помощью пульверизатора, разбрызгивая воду несколько раз в день, а также смачивая листья комнатных растений. Малышу, да и вам, станет заметно легче дышать, если поставить на высокие шкафы емкости с холодной водой

Известно, что воспалительный процесс в печени, или гепатит, вызывают вирусы А, В, С, D и Е. Кроме них, открыты вирусы F, G, TTV, но их роль в повреждении печени пока до конца не изучена. Возбудители гепатита подразделяются по характеру передачи инфекции: А и Е попадают к человеку через рот при несоблюдении правил гигиены. Чаще всего инфекция распространяется в плохих санитарных условиях, при скученности людей, через воду, зараженную вирусом. Гепатиты А и Е протекают в виде острого процесса и, как правило, заканчиваются выздоровлением. Хотя следует заметить, что вирус Е бывает очень опасен на последних сроках беременности. Особое внимание гепатологов всего мира сейчас привлечено к вирусам В и С, которые вызывают тяжелое поражение печени. О них я и хочу рассказать подробнее. В чем опасность вирусов В и С Оба этих возбудителя передаются от больного к здоровому человеку преимущественно через кровь. Они вызывают хроническое воспаление печени, которое, если его не лечить, может длиться десят

Что удивительного в том, что после 9 месяцев беременности, нескольких часов (а то и дней!) изнуряющих потуг и родов, постоянного недосыпания, кормления и многочисленных перемен, к которым многие оказываются неготовыми, послеродовая депрессия поражает приблизительно семерых из десяти молодых мам? Хорошая новость в том, что у многих это состояние быстро проходит безо всякого вмешательства и протекает в легкой форме. После родов женщине следует ожидать частых и неожиданных перемен настроения, однако как отличить «нормальное» плохое настроение от послеродовой депрессии? Если психологические изменения в характере новоявленной мамочки едва ли вписываются в норму, тому может быть несколько причин: хроническое недосыпание (оказывает огромное влияние на настроение и отношение к окружающим), физическое недомогание или болезнь, послеродовая беременность, повышенная тревожность, обсессивно-компульсивные расстройства и послеродовой психоз. По оценке врачей, послеродовой депрессии подвержены пять

Слово "рак" ("cancer") ввел в обращение еще сам отец медицины Гиппократ, он же первым описал и рак молочной железы. По преданию, это произошло так. Однажды к Гиппократу пришла за помощью одна знатная дама, у которой жуткая злокачественная опухоль из груди распространилась на кожу и образовала твердую корку, похожую на панцирь рака. Озадаченный лекарь так и не смог помочь пациентке, но странную болезнь описал и дал ей соответствующее название. Сегодня во всем мире рак груди является основной причиной смерти женщин в возрасте от 35 до 54 лет по сравнению с другими онкологическими заболеваниями. Особенность данного заболевания заключается в том, что на ранних стадиях оно редко вызывает беспокойство, а поздних - плохо поддается лечению. Однако при постановке диагноза на ранней стадии вероятность полного излечения от рака груди достигает 94%. В 1992 году международная косметическая компания AVON разработала благотворительную программу «Вместе против рака груди» (Avon

Программа Вейдеров укрепит ваше здоровье, продлит вам жизнь и сделает ваше тело более привлекательным. Теперь Бен Вейдер и Джо Вейдер поведут вас к вершинам фитнеса. Джо Вейдер известен как отец современного фитнес-движения, которое зародилось в 1940 году, Бен Вейдер присоединился к нему в 1945 году, они создали Weider Health & Fitness empire (вейдеровскую империю здоровья и фитнеса), включающую в себя такие компании, как Weider Nutrition International и International Federation of Bodybuilders (вейдеровские издания, Вейдеровский интернационал питания и Международную федерацию бодибилдеров). Данные рекомендации уверенно свидетельствуют о том, сколь многому вы сможете научиться. Бен и Джо как профессионалы работали с известнейшими спортсменами и бодибилдерами. Секреты их успеха были проверены учеными в лаборатории и испытаны чемпионами-атлетами на стадионе. Они покажут вам, как превратить, в соответствии с вашим желанием, тело в идеальную машину при помощи упражнений и методов питан

Как удачно выйти замуж? Этот вопрос начинает волновать девочек еще в подростковом возрасте. Это лишь в детстве каждой маленькой принцессе кажется, что она выйдет замуж за папу. А позже оказывается, что проблема куда серьезнее, и искать мужа придется самостоятельно! Какие же есть пути для получения статуса официальной жены? Не будем рассматривать браки по расчету, это несерьезное дело. Итак, как же выйти замуж по любви? Как говорила в «Самой обаятельной и привлекательной» подруга Нади, Сусанна: «Не родись красивой, а родись активной». Запомните этот совет. Действительно, активные, целеустремленные, яркие и заметные девушки всегда привлекают к себе внимание. А чем больше мужчин вас заметят – тем больше шансов, что один из них окажется вашим избранником. Но на одной активности не выедешь. Необходима еще масса других качеств: чистоплотность, чувство юмора, хитрость… Берем это всё и отправляемся в люди. Потому что, сидя дома, вряд ли встретишь свою судьбу. Где знакомиться с молодыми людьми?

Как бы это странно не звучало, но мы в большинстве своем действительно не умеем спать, так как не способны полностью расслабиться. Если положить ребенка или кошку на песок, дать им успокоиться или заснуть, а после осторожно приподнять, то на песке оттиснется форма всего тела. Если проделать такой же опыт со взрослым человеком, то на песке останется след лишь от сильно вдавленных лопаток и крестца, остальные же части тела, благодаря постоянному, хроническому, привычному напряжению мышц, слабее соприкоснуться с песком и не отпечатаются на нем. Нужно освободиться от всякого мышечного напряжения. Такое состояние дает лучший отдых телу. При таком отдыхе можно в полчаса или в час освежиться так, как при других условиях не удастся этого добиться в течение ночи. Недаром вожаки караванов прибегают к таким приемам. Они не могут долго задерживаться в пустыне и принуждены до минимума сокращать свой сон. Продолжительность отдыха возмещается у них полным освобождением тела от мышечного напряжения,

Тренировка мышления Самый спонтанный ответ на вопрос, как стать Шерлоком, мог бы звучать так: «Для начала купите себе черное пальто». Если пользоваться терминологией американского психолога, Нобелевского лауреата Даниэля Канемана, выпустившего в 2011 году книгу «Думай медленно… решай быстро», это реакция так называемого «быстрого мышления» — системы, которая отвечает за сиюминутное познание мира и каталогизацию инстинктивных ощущений. «Быстрое мышление» реагирует на обстоятельства мгновенно и очень непосредственно, в результате чего нередко ошибается, заставляя нас принимать иррациональные решения. Но для того, чтобы думать, как Шерлок Холмс, нужно использовать другую систему — «медленную». Именно она, по мнению Канемана, отвечает за преднамеренное и осознанное формирование мыслей, решений, выводов и оценок. Как любую функцию головного мозга человека, систему медленного мышления можно усилить и развить. Как и в спорте, тренировки нужно начинать с легких упражнений в небольшом количеств

Нет, ну это просто возмутительно! Все вокруг худеют. С подружками выходить в свет стало противно - то им нельзя, и это нельзя. Пьют только зеленый чай и беспрестанно повторяют: «Я на диете». В бассейн их не вытащишь: все стесняются каких-то мифических складок на животе. И вообще им всегда некогда - у них фитнес. А еще их много, очень много! И темы у них общие, общие проблемы и разговоры: как бы похудеть, побыстрее и побольше. И никому из них в голову даже не приходит, что у вас тоже проблема. Вы хотите потолстеть! Итак, вам страстно захотелось округлиться и «похорошеть». С чего начать? В первую очередь нужно выяснить, действительно ли у вас дефицит веса и кости прямо-таки гремят. А вдруг вам кажется? Высчитать индекс массы тела (ИМТ) просто: свой вес в килограммах разделите на квадрат роста в метрах. Все, что меньше 18,5, считается дефицитом. К примеру, вы весите 50 кило при росте 170 сантиметров. 50:(1,7 х 1,7) = 17,3. Это низкий индекс, и вам и вправду неплохо бы потолстеть. Теперь в

Когда вас ожидает серьезный разговор с начальством или вам необходимо найти с кем-то общий язык - наденьте на встречу что-либо зеленое и нанесите макияж в зеленых и розовых тонах. Когда вы ищете друзей - используйте серо-голубые тени для век. Если хотите стать для мужчины и другом, и любовницей - красьте губы в малиновый цвет. Неужели все это правда? Знай каждая из нас с младых ногтей о магическом действии макияжа, вероятнее всего, было бы меньше изломанных судеб. Ведь что такое магия в данном случае? Это умение находить себя в окружающем мире и воздействовать на него так, чтобы вам становилось комфортно и удобно. Кто у нас в окружающем мире? Мужчины... Для чего красится женщина? По этому поводу существует два мнения: либо для себя, либо для мужчин. И тот и другой вариант верен. Мужчины так устроены, что основную информацию об окружающем мире получают посредством зрительного анализатора. И если вы начнете тратить на макияж хотя бы 15-20 минут в день, они будут любить вас всю остав

Я не жалею о нашем времени вместе. У нас были одни из самых лучших дней в моей жизни, но мне пришлось отпустить тебя и принять факт, что ты не будешь частью моего будущего. А я бы боролась за тебя. Я бы дала тебе весь свой мир и все мое сердце. Я бы ждала, пока ты будешь готов, если бы ты дал мне, чего ждать. Однако ты дал ясно понять, что не хочешь меня в своей жизни, а я не буду той, кто станет умолять о твоей любви и внимании. Я давала тебе много шансов, но теперь я исчерпалась и больше не хочу играть в твои игры. Я не хочу продолжать пытаться понять, чего ты хочешь и что чувствуешь. Я не могу продолжать быть зацикленной на тебе, когда у меня есть вся моя жизнь, чтобы жить. Мне лишь жаль того, что ты больше не найдешь никого, кто будет любить тебя так, как бы любила я. Но я искренне надеюсь, что ты будешь счастлив, и я буду молиться, чтобы у тебя было все хорошо. После всего того, что было, я прощаю тебя, потому что только так моя душа может обрести покой. Однажды я больше не буду н

Три месяца - это очень интересный возраст. Ребенок уже значительно подрос и прибавил в весе и это хорошо заметно по одежке. Он начинает больше интересоваться окружающим миром и меньше спать. Обычно к этому возрасту заканчивается период преславутых колик и родители могут вздохнуть более спокойно, а женщины, освоившись с ролью матери, наконец-то начинают обращать внимание на себя и окружающий мир. И здесь начинается самое интересное. Ребенок начинает менять характер и ритм прикладываний к груди. Малыш либо вообще забывает приложиться к груди в течении 2 часов, либо прикладывается только на 2-3 секунды. Основные кормления, когда малыш может спокойно пососать грудь, происходят только на дневные сны, ночное и подутреннее время. Если мама не знает об этой возрастной особенности и начинает приставать с грудью чаще, малыш начинает возмущаться и беспокойно вести себя под грудью. Бывает и так, что ближе к 3 месяцам малыш привыкает засыпать либо с пустышкой, либо просто на руках во время укачиван

Ученые не верят, что бабка с дедкой смогут правильно воспитать внука. Если вы, молодые мамы и папы, отдаете своего ребенка на попечение бабушек и дедушек, знайте, что в школе ваше чадо наверняка будет учиться хуже, чем те дети, которые ходили в детский сад, или если за ними присматривала няня. К такому невеселому выводу пришли ученые из Великобритании. В течение 12 лет велись наблюдения за развитием 12 тысяч детей до восьмилетнего возраста. Их умственное развитие оценивалось по двум показателям: грамотность и умение считать. Итак, отсутствие матери, занятой на работе, безусловно, оказывает на ребенка огромное влияние. Какое же - положительное или отрицательное? К своему удивлению, ученые обнаружили, что тут определяющее значение играет выбранный тип заботы о ребенке: отдают ли его в детский сад или привлекают к воспитанию бабушку с дедушкой, а то и других родственников, друзей. Ученые считают: дети, о которых заботились родственники родителей, часто сталкиваются с большими проблемами в

Всем известно, что женщина умеет достать, не раздеваясь. Притом, это умение в них заложено генетически, с рождения. Любой мальчик, ещё с детского сада, знает, что девочки – это существа с другой планеты. Источник https://domikus.com/pochemu-muzhchine-ne-stoit-svyazyvatsya-s-zhenshhinoj-ili-pochemu-ty-mudak-i-kozyol Почему мужчине не стоит связываться с женщиной или почему ты мудак и козёл. Вот сидишь ты в дальнем углу песочницы, и у тебя там танковое сражение. Наши наступают, фашисты взрываются, дел невпроворот. И тут хоп – за твоей спиной появляется девочка! Девочка лет четырёх, с куклой подмышкой. Она минуты две молча и неодобрительно смотрит на тебя, а потом спрашивает: А что это ты делаешь? Ты ей, конечно, не отвечаешь. Потому что вопрос глупый. Ты слепая что ли? Ты сама не видишь, что тут танковое сражение и фашисты взрываются? А она видит. Только не то, что видишь ты. Она видит мальчика, который перекопал всю песочницу, у которого песок и в носу, и в ушах, и даже на голове. В

Остановить хронические воспалительные процессы в организме можно с помощью лекарственных растений. Кроме таких известных мощных противовоспалительных растений, как куркума и имбирь, бороться с воспалениями могут также гуггул, босвеллия, священный базилик, ним, алоэ вера, лакрица, со пальметто, пиретрум девичий, скользкий вяз. 1. Гуггул Гуггул используется в Аюрведе как средство для детоксикации организма. Смолу, выделяемую деревом гуггул, по лечебному воздействию можно сравнить с такими медицинскими препаратами, как ибупрофен и клофибрат: она снижает уровень холестерола и обладает противовоспалительными свойствами. Смола также полезна для облегчения болей, вызванных фибромиалгией и ревматизмом. Гуггул продается сырым в виде смолы, порошка, капсул и таблеток. Как и в случае с любыми другими лекарственными травами, нужно проконсультироваться у квалифицированного травника или врача перед применением. Примечание. Гуггул обладает разжижающим кровь действием, следовательно, его не стоит испо

Обладательницам пышных бедер можно не слишком беспокоиться о своем здоровье. Как утверждают сотрудники клиники Мейо в Миннесоте, фигура-груша свидетельствует о крепком сердце и долголетии хозяйки. Для эксперимента исследователи отобрали около трех десятков добровольцев обоих полов и откармливали их в течение восьми недель, чтобы наблюдать, как жир откладывается в их организме. После испытания «диетой» у участников эксперимента измерили жировую прослойку. Как оказалось, верхняя часть тела стала не намного больше. Жировые клетки на животе и брюшной полости увеличились в размере, но не в числе. С бедрами же все было с точностью до наоборот — жировые клетки разрослись количественно, но больше не становились. Ученые отметили, что результаты данного эксперимента опровергают устоявшееся мнение о том, что в организме взрослого человека число жировых клеток якобы остается постоянным. Также исследователи попытались объяснить, почему люди с пышными бедрами здоровее. По словам медиков, именно спос

Не хочу никого учить жизни, все-равно все люди разные, просто расскажу историю из своей жизни. Тогда я был по своим взглядам еще совсем мальчишка. Теперь, хоть прошло не так уж много времени после всего этого, я смотрю на мир другими глазами. Сложно сказать в плохую или хорошую сторону я изменился, но, все же, сам бы я предпочел оставаться придурком, который верит во что-то светлое. Вернее не так. Я и сейчас в это верю... Как дети в Деда Мороза. Так вот, я несколько увлекся философией, а вот история. Я буду избегать всего, что связоно с какими-то фактами из биографии участников. Я устроился на новую работу. Милые, интеллигентные сотрудники, сплоченный коллектив и так далее, все что мне говорил новый шеф оказалось правдой. Время шло, люди меня приняли. После работы мы часто проводили время вместе. Одна сотрудница часто по разным проектам оказывалась со мной в паре. Просто я не пытался никогда объегорить партнера и не давал сделать этого со мной. В целом это очень хорошо сказывалось на