BUDNI

Затяжная зима – сильный стресс для организма. Нас одолевают усталость, лень, сонливость, плохое настроение, одна за другой цепляются различные болезни. Все это верные признаки авитаминоза. Так, например, сухость, шелушение, покраснение кожи лица и рук указывают на недостаток витаминов А, С, Е и группы В. Тусклый цвет волос, их выпадение, ломкость ногтей свидетельствуют о нехватке витаминов группы В и витамина С, меди, магния, железа. Нехватка витаминов В2, В3 и В6 вызывает частые дерматиты, а долго незаживающие ранки на коже свидетельствуют о дефиците витаминов С, D, и К. Как дожить до конца зимы? Да очень просто – пополнять запасы витаминов! Если вы думаете, что план по витаминизации организма уже выполнили за фруктово-ягодное лето, то сильно ошибаетесь. Наш организм не способен, как верблюд воду, накапливать витамины впрок и хранить их всю зиму. Какие витамины лучше принимать зимой? Что делать – купить приглянувшуюся упаковку с синтетическими «эликсирами жизни» в аптеке, или отправит...

Нанопсихология новая наука Всё чаще приходится слышать, что эпоха постмодернизма закончилась и вместо неё уже грядёт некая новая эпоха: неоклассики или протеизма и т.п. Согласно некоторым авторам, за каждым «пост-» грядёт своё "прото-", дескать «конец реальности», о котором так много говорили «постники» всех оттенков, от Деррида до Бодрийара беспредметный разговор. При этом авторы, противореча себе же, утверждают, что наступает виртуальная эра. Но ведь именно об этом же предрекали постмодернисты, понимая под "концом реальности" уход в виртуальную реальность. Поэтому ни о каком протеизме речи и быть не может, а просто идёт развитие постмодернизма. Очевидно, что оно будет продолжительным и возможно распространится до "конца света". А дальнейшее плавание в виртуальном мире, напоминающее последнюю фазу наркотической зависимости и предполагающее исчезновение берега, т.е. самого экрана компьютера - и создание трехмерной среды обитания, как разновидности "ад...

Брать фамилию любимого мужчины или нет — одна из самых обсуждаемых женских тем. Все больше женщин выходит из тени и хотят строить карьеру под собственной, а не чужой фамилией. В чем вопрос Еще не так давно девушки на выданье даже не задумывались над тем, что могут оставить девичью фамилию после замужества. Они принимали как данность то, что им придется взять фамилию мужа после свадьбы. Но в конце ХХ века все изменилось — женщины стали на равных конкурировать с мужчинами за власть и деньги, стали независимыми и самодостаточными. Как только у женщин появилось право выбора, они начали задумываться над своим положением. Кому-то нравилась своя, девичья фамилия и не нравилась фамилия мужа; кому-то не хотелось тратить время на переоформление документов; кому-то — развиваться под своим «брендом». А тут еще подруга разошлась с мужем и осталась с ненавистной фамилией, так как на переоформление документов нет времени. Практика на привлечение любви, успеха и финансов Данная практика даст Вам возмо...

Если вы думаете, что саранчу едят только в некоторых странах Африки и на Ближнем Востоке, то вы глубоко заблуждаетесь. На самом деле блюда из насекомых регулярно поедаем и мы с вами. И это очень полезно. Вот уже несколько десятилетий в продукты питания, лекарства, косметику и даже в бинты и хирургические нитки (шовный материал) добавляют хитин и его производные. Первыми начали это делать японцы, за ними экзотическую моду подхватили европейцы и американцы. Теперь к хитину приобщились и мы. Тот, кто в школе не прогуливал уроки биологии, помнит, что хитин — вещество, из которого сделан панцирь рака. Его наружный скелет. Однако хитин есть не только у раков. Он входит в состав наружного скелета всех членистоногих: ракообразных (крабов, креветок, омаров) и насекомых (жуков, бабочек). Кроме того, хитин содержится в клеточной стенке дрожжей, водорослей и грибов. От всех болезней Хитиновые добавки кладут в пищу для улучшения ее внешнего вида, для усиления вкуса и аромата либо в качестве консерв...

Природа устроила нас так, что, даже съев лишнее, человек не должен полнеть. Но мы нарушаем её устои, в результате становится всё больше тех, кто вынужден считать калории, пишет gigamir. Но что это такое — калории? Калории — это количество той энергии, которую мы получаем из продуктов и должны обязательно утилизировать, потому что, если баланс между поступлением и расходом не будет соблюдён, человек непременно начнёт толстеть. Кто и как определил, что в огурцах их, например, 20, а в мясе — 200? Методов для этого, оказывается, немало. Основной — использование калориметра — специальной термически изолированной камеры, в которой сжигается продукт и выясняется, сколько при этом выделяется тепла (энергии). В нашем организме фактически происходит то же самое, и полученную энергию человек использует на себя: на обмен веществ, на физическую активность и на выработку тепла. Энергия – это необходимая для поддержания жизнедеятельности организма категория. Получаем энергию мы из пищи, а тратим н...

10 самых важных вопросов Посещение гинеколога, которого мы обычно побаиваемся, приобретает совсем иное значение, если ты понимаешь, зачем к доктору надо идти, а также знаешь, с какой целью он совершает ту или иную манипуляцию и что у него можно и нужно спрашивать для твоей же пользы. Зачем нам ходить к гинекологу? Чтобы он выяснил, нет ли у тебя протекающих без симптомов хронических гинекологических заболеваний и предрасположенности к онкологическим процессам. Как часто? Обязательно один раз в год независимо от возраста. Но если кто-то из твоих близких родственников (мама, сестра, бабушка) страдал от новообразований шейки матки или яичников, к гинекологу лучше ходить раз в полгода. Когда это удобнее всего делать? На первой неделе после месячных, когда твоя гормональная система находится в спокойном состоянии. Что и зачем доктор делает на приёме? 1. Обследование молоЧных желез. Поскольку у нас в Латвии рак молочной железы является очень распространенным заболеванием, ни один добросовест...