BUDNI

Известно, что уровень витамина D снижается в течение зимних месяцев, однако, как показало новое исследование, у женщин с определенными проблемами со здоровьем это снижение может быть более значительным, чем у других людей. Таким женщинам могут потребоваться дополнительные меры по поддержанию уровня витамина D, который связывают с рядом положительных воздействий на здоровье, включая крепкие кости, регуляцию кровяного давления и сохранение здоровья сердечнососудистой системы. Для своего исследования ученые из Вандербильтского университета в Нашвилле, штат Теннесси, оценили зимние и летние уровни витамина D у почти 250 женщин с такими медицинскими состояниями, как остеопороз, высокое кровяное давление, артрит, рак и гипотериодизм. Уровни витамина D ниже 20 нанограмм на миллилитр (нг/мл) рассматриваются как нехватка этого витамина, а уровни в пределах 20-29 нг/мл – недостаточностью витамина. Согласно этим параметрам, зимой нехватка витамина D имелась у 28% женщин, а недостаточность – у 33%...

Этот вопрос каждый решает сам. Одним девушкам (молодых людей мы не берем в расчет) кажется, что с потерей девственности они станут взрослее, опытнее, привлекательнее. Но, интересно, чем? Отсутствием внутри тела кусочка ткани? Взрослее они не станут точно, опыта тоже не наберутся за один раз, и привлекательность тоже стоит под вопросом. Другие сохраняют невинность исключительно до брака, но иногда случается так, что ПОСЛЕ свадьбы начинаются проблемы в сексуальной жизни супругов, потому что как партнер по жизни муж может быть самым замечательным, а вот в постели может абсолютно не устраивать жену по каким-то причинам. Поэтому секс до брака все же имеет смысл. Вопрос в том, чтобы не превратить столь интимный процесс между двумя людьми в обыденное занятие. Когда секс становится таким, то теряется вся таинственность, трогательность, что так необходимо для гармоничных отношений между двумя людьми. Все же стоит изначально определиться, с какой целью вы хотите расстаться с девственностью. Чтоб...

Жарким летом, а именно таким оно будет, по прогнозам синоптиков, минералка, соки и другие прохладительные напитки начнут пользоваться особой популярностью и повышенным спросом. Ученые наше стремление в жару «напиться вдоволь» не разделяют и считают, что переизбыток жидкости в организме ничуть не менее опасен, чем ее недостаток, и может серьезно навредить здоровью. Вы наверняка замечали, что для утоления жажды одни люди выпивают 5–6 литров воды в день, а другие довольствуются чашечкой-другой чая или кофе. Также нередко можно наблюдать, как человек стаканами поглощает воду, а чувство жажды у него все равно не проходит. Почему? Для этого придется слегка углубиться в физиологию. Наводнение с разрушительными последствиями Основная причина жажды – изменение водно-солевого равновесия в крови. Обычно это равновесие соблюдается с поразительной точностью: в одном литре крови всегда содержится 9,45 г поваренной соли, незначительные колебания возможны лишь в сотых долях грамма. Если концентрация с...

Тысячи женщин, несмотря на всю свою обычную изобретательность, изощренность и буйную фантазию часто сталкиваются с одной и той же проблемой – что подарить мужчине. Ведь хочется, чтобы подарок был и практичным, и экзотичным. Ты можешь как следует поломать голову, придумывая что-нибудь экстраординарное, а можешь воспользоваться нашими советами. Если твой мужчина благосклонен к продуктам алкогольной промышленности, то ты можешь его порадовать глобус-баром, который тебе при желании бесплатно соберут на месте. Выбор баров большой - на любой вкус, размер и кошелек. Кстати, существует мнение, что дарить кошелек совершенно пустым – дурной тон. Ну и к бару, соответственно, это тоже относится. Так что можешь туда поместить какой-нибудь из своих любимых напитков с тем расчетом, что вы с любимым как-нибудь разопьете его вместе. Можно не ограничиваться одной бутылью, и скооперироваться с друзьями своего ненаглядного. Пусть каждый из них внесет посильную лепту в создание подарка. Предупреди их, что ...