BUDNI

Натуральный чеснок, так же как и биодобавки с его активными компонентами, не снижает уровень вредного холестерина в организме, а значит, не предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, полагают американские ученые. Чеснок использовался в качестве лекарства от болезней сердца с незапамятных времен. Первое упоминание о медицинском применении этого растения встречается в египетском папирусе, датируемым 2 тысячелетием до нашей эры. Кроме того, целебные свойства чеснока, якобы снижающего уровень плохого холестерина (липопротеидов низкой плотности) в крови, подтверждены результатами многочисленных лабораторных исследований, опытов на животных и клинических испытаний. Полезность чеснока принято связывать с содержащимся в нем аллицином. Считается, что это вещество способно препятствовать формированию вредного холестерина в организме человека. Тем не менее, авторы нового исследования сочли полученные их предшественниками результаты недостаточно обоснованными. В проведенном ими новом исследова...

Хропіння - один з найпоширеніших проявів синдрому обструктивного апное сну (СОАС), який вражає близько 5% чоловіків і жінок середніх років. Синдром фактично є тимчасовим блокуванням зіву під час сну. Відбувається зупинка дихання на десять секунд і більше, і так до 30 разів за ніч. Закриття повітряних шляхів і народжує характерний звук хропіння. Природно, в процесі порушується функція сну. Але навіть серед лікарів залишається низькою обізнаність про те, що таке СОАС. Хоча цей стан представляє цілком певну небезпеку у багатьох відношеннях. Фрагментований сон і дефіцит кисню, що утворюється через затримку дихання, спричиняють безліч неприємних наслідків: від гіпоксії страждають всі органи, в першу чергу серце і мозок. Людина, позбавлена якісного поновлюючого сну, знаходиться в стані хронічної втоми, не може концентруватися протягом дня. Вона страждає денною сонливістю, що загрожує серйозними наслідками. Зокрема, до них відноситься небезпека ДТП - принаймні 25% тих водіїв, у кого зареєстро...

Пить вредно и опасно. Но говорят, еще опаснее не похмеляться. В свое время много писали, будто бы Владимир Высоцкий умер именно потому, что ему вовремя не поднесли рюмку. О том, правда это или нет, мы решили узнать у директора старейшей в Латвии частной наркологической клиники Lidzjutiba. А заодно получить ответы и на другие «алкогольные» вопросы. Почти без исключений Вышеупомянутая причина смерти Высоцкого один из мифов, которые окружают личность этого поэта. Последние годы жизни он страдал не от алкоголя, а от наркотиков и умер от передозировки. За 47 семь лет моей практики «неопохмеленные» ни разу не умирали. Бытует мнение, Что, если не похмеляться, не станешь алкоголиком. Если есть состояние похмелья, ты уже болен. Любой ли Человек может стать алкоголиком? Нет. Я знал одного мужчину, который в течение многих лет ежедневно выпивал бутылку водки, но зависимым так и не стал. Алкоголь никогда не приводил его ни к отравлению, ни к похмелью. Но такой случай встречается, пожалуй, раз на с...

Аллергия может быть очень разной: на цветы, на шерсть животных, на пыль, на определенные продукты, на… одним словом, на все, что угодно. Причем встречаются совершенно неожиданные аллергии. А порой человек даже не подозревает о своей аллергии на что-либо, пока не сталкивается с этим вплотную, и не ощущает резкого ухудшения самочувствия. Бороться с аллергией издавна пробовали самыми разными способами: от трав до микстур, таблеток, уколов и так далее, и тому подобное. Но все эти способы не были особенно действенны. Разумеется, все аллергики мечтают о чудо –средстве, способном излечить их раз и навсегда. Нет, до подобного медицина еще не дошла. Но в вопросах аллергии, был недавно сделан еще один большой шаг вперед: и это, благодаря швейцарским фармацевтам. Недавно швейцарская фармацевтическая компания Cytos Biotechnology сделала важное сообщение: успешно были завершены клинические испытания вакцины, которая предотвращает развитие аллергических реакций. Вакцина эта сможет защитить людей от ...

Здоровое питание означает не только выбор полезных продуктов, но также касается и вопросов их правильного приготовления. Овощи, например, могут терять полезные вещества в процессе приготовления. Так, исследованиями, проведенными на этой неделе, было установлено, что после кипячения брокколи в воде в течение всего 10 минут в нем на 40 процентов снижается содержание веществ под названием глюкозинолаты, сообщает со ссылкой на . В организме глюкозинолаты превращаются в другие соединения, называемые изотиоцианатами, которые, как полагают специалисты, обладают противораковым действием. Исследование, проведенное в Уорикской медицинской школе, установило, что сокращение времени приготовления приводит к меньшим потерям глюкозинолатов: за пять минут варки их теряется лишь 15 процентов. Микроволновая обработка часто рекомендуется как предпочтительный метод приготовления пищи, поскольку позволяет сократить время готовки. Однако уже есть свидетельства того, что такой способ приготовления пищи може...

Каждый год во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. По информации Всемирной организации здравоохранения, цель проведения этого дня - привлечение внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с соответствующими проблемами. «Комментарии» выделили несколько простых правил, которые помогут офисному работнику, видящему преимущественно монитор, сохранить четкость взора, а заодно – избежать попадания в ряды очкариков. О свете, тени и просторе Первый шаг к сохранению хорошего (или у кого какое уже имеется) зрения – правильно организованное рабочее место. Первое – это освещение: оно должно быть хорошим и равномерным. Хотя бы потому, что работа в полумраке – это лишний труд для и без того заработанных за бумагами и монитором глаз. Любителям светящихся ночью экранов не стоит себя успокаивать – чрезмерная яркость, еще и усиленная окружающей темнотой, глазам также не товарищ. Доказано британскими и другими учеными. Второе – собственно, монитор. Во-первых, он...

Как это приятно принять ванну, выпить чашечку кофе... Вы никогда не задумывались, что кофе - поистине уникальный напиток? Раскрыть его секреты и определить свойства ученые не могут по сей день. Сфера применения кофеина невероятно обширна, поэтому очень важно узнать популярный энергетик со всех сторон. Ароматом этого напитка человечество наслаждалось задолго до того, как была открыта Северная Америка и изобретено книгопечатание. Многочисленные легенды говорят, что первым познакомился с кофе сам пророк Магомет, излечившийся с его помощью от тяжелой болезни. Однако кофе - напиток капризный. С каждым человеком у него складываются особые отношения. Кофе щедро дарит всем свой неповторимый вкус и аромат, балует разнообразием сортов и способов приготовления, но его физиологическое воздействие на организм индивидуально и не всегда полезно. Исследователи не прекращают спорить о том, что превалирует в этих волшебных зернах - польза или вред, однако к однозначному выводу, вероятно, придут не скоро...

Частая и не раз уже описанная ситуация: среди множества работников компании обязательно найдется один или даже больше, кто добросовестно тянет на себе не только собственные обязательства, но и все, что выходит за их рамки – просьбы сослуживцев, помощь родственникам, случайные и чаще всего совершенно ненужные поручения своего непосредственного и совсем постороннего начальства. Эти люди разрываются между работой и семьей, между своими прямыми обязанностями и желанием помочь коллегам. Как правило, это продолжается и вне работы – помощь друзьям и родственникам отбирает все свободное время. Есть простые, казалось бы, приемы научиться говорить «нет», как коллегам, начальству, так и родственникам, друзьям. И есть огромное количество литературы – достаточно только заняться вопросом. Но стоит только начать следовать этим приемам, как возникают внутренние барьеры – наши убеждения, порою совершенно неосознанные. Вроде мы делаем все правильно... но не срабатывает. Поэтому прежде чем привести прием...

Редко встретишь человека, который может преодолеть первое негативное впечатление о ком-либо, чтобы потом рассмотреть его глубоко скрытые, истинные ценные качества и таланты. Люди достаточно предсказуемо реагируют на имидж и чувствуют себя более спокойно, имея дело с предсказуемыми элементами. Ваш имидж состоит из множества компонентов. Шесть важнейших их них — это первое впечатление о вас, глубина и широта ваших знаний, ваша гибкость, ваш энтузиазм и ваша искренность. Шесть компонентов имиджа Как бы абсурдно это ни звучало, но люди действительно судят о книге по ее обложке. Редко встретишь человека, который может преодолеть первое негативное впечатление о ком-либо, чтобы потом рассмотреть его глубоко скрытые истинные ценные качества и таланты. Люди достаточно предсказуемо реагируют на имидж и чувствуют себя более спокойно, имея дело с предсказуемыми элементами. Менеджеры, придерживающиеся традиционного имиджа, как правило добиваются больших успехов, чем те, кто от него отказывается. Ме...

«Цепи брака настолько тяжелы, что нести их приходится вдвоем. Иногда втроем». Эта сентенция, еще в позапрошлом веке высказанная Александром Дюма-сыном, остается как нельзя более актуальной и в наше время. Если верить данным статистики, своим половинам изменяют от 44 до 76% мужчин и от 21 до 50% женщин. Около 25% женщин изменяют своим мужьям в своих сексуальных фантазиях. Среди мужчин этот процент ниже (около 13%), они предпочитают делать это на практике. Приблизительно 43% мужчин испытывали желание завести интрижку с сослуживицей. Женщины же на работе предпочитают заниматься своими прямыми обязанностями, хотя около 25% опрошенных не против связи с коллегой. Среди причин супружеской неверности 70% женщин называют неудачный брак. В то же время около половины изменников мужского пола считают свой брак удачным. Для слабого пола характерно во внебрачной связи ставить на первое место чувства – около 80% неверных жен изменяют по любви. Среди мужчин лишь 30% считают свою внебрачную связь любов...

Никогда ещё учёные не подходили так близко к созданию совершенного аналога человеческой крови. И хоть очередной образец заменителя не повторяет буквально строение крови человека, зато работу свою выполняет, а главное — производство новинки может быть организовано в поистине гигантских масштабах. Знаем, знаем. Мир уже видел немало синтетических заменителей крови. Но всегда хочется что-то улучшить. Так что поиски продолжаются и приводят порой к интересным результатам. Так, группой британских учёных из университета Шеффилда (University of Sheffield) разработан новый вид синтетической крови – кровь пластиковая, ну, или пластмассовая, кому как нравится (Plastic Blood). Вообще-то этот заменитель крови, конечно же, не пластиковый, а полимерный, а такое название получил, потому что при его создании использовался полиэтиленгликоль (ПЭГ). Строение полимерного заменителя гемоглобина (иллюстрация с сайта ). В основе кровезаменителя — разветвлённая древовидная цепочка небольших молекул, в центре ка...

Рак молочной железы из 100% пациентов ежегодно, в более чем в 45% случаев приводит к летальному исходу. Люди со значительным увеличением риска - это женщины, которые являются «носителями» мутации генов BRCA1 и BRCA2. Эксперты подняли тревогу - одна из основных причин смертности от рака состоит из-за небольшого числа скрининга, диагностических и профилактических мероприятий, влияние которых на ранней диагностике и терапии рака, является бесценным. Если в семье были случаи рака, это первый сигнал для выполнения генетического теста. Люди с генетической мутацией имеют 50% риска передачи этого дефекта потомству. Тем не менее, положительный результат генетического теста еще не означает, что заболевание, будет развиваться. Если какие-либо члены семьи страдали от рака, риск наследования заболевания значительно увеличивается, в то же время заболевание протекает одинаково у людей, генетически не предрасположенных к раку. Когда мы думаем об обследование молочных желез, приходит на ум, маммография...

Перед моей свадьбой тетка моя все время вздыхала: "Ой, деточка, ну как же так можно, ты ведь не старая еще, красавица и умница, да за такого... Ведь не последний же шанс!" Когда мы с мужем ходим по улице, взявшись за руки, люди разглядывают нас с любопытством. Некоторые комментируют: "Наверное, никому больше не нужна была, а замуж выходить надо". Я смеюсь в ответ на сочувственные вопросы типа: "Ну, он хотя бы хороший?" Я люблю своего мужа, и его раса не имеет для меня никакого значения. Не секрет, что существует крайне негативное отношение к межрасовым парам. В США, например, запрет на подобные браки действовал до 1967 года. В России эти браки никогда не запрещались законом, но отношение к ним со стороны общества явно отрицательное. По грубым подсчетам, девять из десяти смешанных пар распадаются. (Кстати, само выражение "смешанная пара" вызывает недоумение. У меня это словосочетание связано со спортивными ассоциациями - люди пытаются изобразить п...

Многие ли из нас ухаживают за волосами столь же трепетно, как, допустим, за лицом? А ведь и волосы «взрослеют», изменяются. И далеко не всегда подобные перемены к лучшему. Поэтому специалисты настойчиво рекомендуют «обновлять» не только косметичку, но и подход к вопросу об уходе за волосами. ОТ 15 И СТАРШЕ... Образ юной модной и стильной девушки немыслим без ухоженных волос. Чтобы всегда ему соответствовать, прими к сведению Совет первый. Холодный душ В этом возрасте сальные железы работают активно, и потому ты, наверняка, сталкивалась с проблемой: «Вчера помыла голову, а сегодня этого уже не видно». Возьми за правило ополаскивать волосы после каждого мытья прохладной водой. Для чего? Дело в том, что в процессе мытья волос тёплой или горячей водой создаётся «парниковый эффект», после которого сальные железы начинают работать ещё активнее. «Окатывание» же волос прохладным душем способствует «сжиманию» сальных желез. После такой процедуры волосы приобретают блеск, «салятся» не так быстро...

Люди с нестандартной сексуальной ориентацией вызывают у каждого человека собственные опасения. Одни обвиняют в их появлении нынешнюю свободу нравов и беспокоятся за моральное здоровье общества. Другие сокрушаются, что это признак вырождения человечества, и что скоро мы все просто вымрем. А матери волнуются только о том, можно ли как-то обезопасить свое чадо от этой самой нестандартной ориентации. Итак, попытаемся разобраться, какие из этих опасений действительно оправданы. Мифы об ориентации Каких только теорий не придумывают люди, чтобы объяснить появление среди нас людей, испытывающих особенную любовь к лицам собственного пола! Вот лишь некоторые утверждения, которым многие безоговорочно верят. А зря! У мальчика могут проявиться нестандартные сексуальные наклонности, если мать кормит его грудью более года. К ориентации этот факт не имеет никакого отношения. Хотя некоторые психологические проблемы у такого ребенка возникнуть и могут (особенно при кормлении грудью до 2-х, а то и 3-х ле...