BUDNI

Однажды, по долгу своей журналистской «службы», я попала на фабрику по пошиву женского белья. Меня провели по производству, показали аршины французского кружева, английского шитья, итальянского шелка и… стопки, похожих на подплечники «протезов», которые некоторые женщины вынуждены укладывать в бюстгальтеры вместо собственной груди. От неожиданности я попыталась пошутить. «Не нужно улыбаться, — мягко остановила меня директор фабрики, — вы, видимо, не представляете масштаба трагедии…». «Все болезни от нервов» — говорим мы и в шутку и всерьез. Но это на самом деле верно для «начала» многих болезней. Одна из которых – мастопатия. Специалисты утверждают, что мастопатия – одно из самых распространенных женских заболеваний, что ею страдают около 80% женщин. Паниковать не стоит, мастопатия – это доброкачественное заболевание, нарушение структуры ткани молочной железы, зависящее от гормонального фона организма, а конкретно от уровня прогестерона, колебания которого напрямую зависят от эмоционал

Сидение вечером после изнурительного рабочего дня должно оказывать расслабляющее воздействие, быть удобным и приносить минимум напряжения. Нельзя никого упрекать в том, что вечером, включив телевизор, он, развалившись в кресле, по-настоящему бездельничает, приняв удобное положение и полностью забыв о спине. Только когда после нескольких часов пребывания в сидячем положении перед телевизором человек наконец встает, он чувствует, что затекшую поясницу «прорезает» боль в нижней части поясничного отдела позвоночника, так часто возникающая при выпрямлении. Кресло обычно имеет мягкую толстую спинку и не менее мягкое сиденье. Все это не обеспечивает телу должную опору. Именно удобные, мягкие, туго набитые хорошие кресла меньше всего поддерживают спину. Это приводит к провисанию позвоночника и экстремальной нагрузке мелких позвоночных суставов, связок и межпозвоночных дисков. Если пребывание в сидячем положении длится долгое время, а просмотр телевизионных программ занимает, по статистическим

Исследования показали, что прослушивание вечером классической или спокойной джазовой музыки с темпом около 60-80 ударов в минуту способствует более спокойному и глубокому сну. Что же еще может помочь улучшить сон? Женщины чаще, чем мужчины, придают важность тому, на какой стороне кровати они спят. Йоги считают левую сторону тела «спокойной», поэтому если вы встревожены, старайтесь лежать на левом боку. У детей часто есть специальные сигналы (такие, как молоко или теплая ванна), которые подсознательно настраивают мозг на то, что пора ложиться спать. С возрастом люди часто заменяют расслабляющие сигналы на стимулирующие – например, просмотр телепередач или рюмку вина. Хотя любой сигнал полезен, лучше, чтобы он был расслабляющим, например, специальные упражнения для релаксации. Делайте перед сном дыхательные упражнения, расслабляя при этом мышцы. Вдыхать и выдыхать нужно через нос. Мы часто вдыхаем сильнее, чем выдыхаем, поэтому при выполнении упражнений концентрируйтесь на выдохе. Ес

Желание быть здоровым поощряется в современном обществе, пораженном гиподинамией. Однако чувство меры и здесь будет нелишне. Как выяснили последние тесты экспертов, чрезмерная нагрузка может обернуться зависимостью, схожей с наркотической. Этот синдром недавно обнаружили американские ученые Университета Тафтса (Массачусетс, США). Впрочем, пока не стоит прекращать тренировки и отказываться от регулярной физической нагрузки, речь идет об эксперименте, проведенном на крысах. Как сообщается, исследователи в процессе эксперимента поместили около 100 животных в вольер, где можно было по выбору бегать в колесе или отдыхать. Через несколько недель крыс разделили на группы предпочитающих побегать и «ленивых» особей. Кроме того, для симуляции так называемой "атлетической анорексии" каждую группу еще разделили на 2 части, - одним давали пищу в ограниченном количестве, а другие могли есть сколько угодно. По истечении некоторого времени ввели всем животным препарат налтрексон, вызывающий

Часто мы слышим такую фразу «Лук и чеснок в своем составе имеют фитонциды, поэтому запах их полезен для здоровья». Так что же такое фитонциды? И какова их роль в жизни человека? Фитонциды – это летучие вещества, которые содержатся в эфирном масле растений. Доказано, что лук и чеснок, содержат большое количество фитонцидов, которые очень полезны не только для самих растений, но и для человека. Было установлено, что недостаток чистого воздуха, который содержит активные компоненты и фитонциды, может негативно сказаться на самочувствии человека. Одним из важнейших регуляторов физико-химического состава воздуха, являются летучие фитонциды. Именно они увеличивают содержание в воздухе отрицательных ионов, которые благоприятно действуют на организм человека. Современной наукой было доказано, что летучие фитонциды прекрасно усваиваются легкими человека и поставляют в его организм компоненты, которые необходимы для построения биологических комплексов. Лук, чеснок и фитонциды. Своими целебными св

Здесь поразительно спокойно и уютно, про сумасшедший ритм городской жизни забываешь уже через несколько минут, а если оглядеться вокруг, то начинаешь невольно завидовать тем, кто живет в этих местах. Отвесные скалы, множество вершин-четырехтысячников, потрясающие водопады, ярко-голубые озера и уютные деревни — вся эта удивительная красота находится в Швейцарии. Трудно представить себе места, лучше подходящие для отдыха всей семьей. Гриндельвальд: уют и пейзажи Даже по строгим швейцарским меркам эти места считаются одними из самых красивых в стране и в Альпах и называются Юнгфрау (Jungfrau). Самый большой из курортов региона — Гриндельвальд, расположен на высоте 1034 метров. Он же — и один из самых фешенебельных и элитных в Швейцарии, не случайно наряду с Церматтом, Санкт-Моритцем и Давосом он входит в элитный клуб Best of the Alps, что говорит о многом. Хотя в Гриндельвальде не так много отелей экстра-класса, он предлагает множество вариантов размещения в роскошных шале и апартамент

Изначально термин "фетишизм" происходит от французского слова "талисман" ("fetiche") и когда-то подразумевало под собой поклонение неодушевленным предметам. Но, как это нередко случается со многими французскими выражениями, это понятие обрело сексуальную смысловую нагрузку и крайне богатый разнообразием подтекст. В результате, на сегодняшний день классическое определение фетишизма подразумевает стремление к половому возбуждению и удовлетворению при участии в процессе чего-либо вещественного и непременно осязаемого. Но фетишизм не обязательно связан с неодушевленным предметом. В качестве примера можно привести широко распространенную категорию мужчин, которые в сексуальном плане интересуются исключительно блондинками. Причем частенько их не интересуют остальные качества женщины. Главное, чтобы она имела подходящий цвет волос. Не менее яркий пример представляют собой многочисленные любительницы мужчин с накаченным телом Аполлона. С учетом размытых границ опр

Детский энурез – заболевание распространенное и неприятное. Ребенок, стесняясь, предпочитает о нем не говорить, считая, что он единственный во всей Вселенной страдает подобным недугом, а ведь частота заболеваний у детей колеблется от 2,2 до 38 % в зависимости от возраста. Как эту болезнь распознать, а тем более не допустить? Что такое энурез? Это ночное недержание мочи, может встречаться при совершенно различных заболеваниях, поэтому важно его правильно диагностировать, понять, проявлением какого патологического состояния энурез является. Он бывает вторичным и первичным, разница в том, что первичный - это тот, который появляется с самого раннего возраста, то есть когда функция контроля над мочеиспусканием еще не установилась. Вторичный – это когда ребенок с полутора лет просыпается и сам ходит ночью в туалет, а потом вдруг неожиданно в 5 - 10 лет энурез возобновляется. В подобном случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу, ведь причиной энуреза является уже не просто незрело

Оказывается, состояние сердца, печени и даже почек зависит от желаний и эмоций, которые нами владеют Скупой рыцарь умер от инсульта Скупость. Люди, подверженные этой страсти, часто страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. У них порой простая покупка хлеба вызывает бурю чувств. По сути, они живут под действием хронического стресса. В организме постоянно поддерживается повышенный уровень гормонов тревоги, который приводит к спазмам сосудов. Первыми реагируют более чувствительные сосуды мозга. Это приводит к частым головным болям и даже к инсультам. Трусость. Первый орган, который реагирует на страх, – почки. Надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти гормоны разлагаются на токсичные вещества, которые почка должна пропустить через себя. В ответ в почках активизируется гормон ренин, который суживает сосуды и тем самым способствует повышению кровяного давления. Не случайно в 90% случаях причину гипертонической болезни ищут именно в пр

Ни в одной стране мира, кроме России, не прерывают женщинам беременность по социальным показаниям в поздние сроки. Об этой проблеме рассказывает заведующая сектором отдела медицинской демографии и международной классификации болезней НИИ социальной гигиены, экономики и управления здравоохранения им. Н. А. Семашко РАМН, доктор медицинских наук, профессор Римма Константиновна ИГНАТЬЕВА. Каждый пятый новорожденный в России рождается вне брака. При отсутствии социальных гарантий со стороны государства находятся матери, которые отказываются от своих детей и сдают их в дома ребенка. Чтобы приостановить этот процесс, Министерство здравоохранения СССР с 1988 года ввело разрешение на искусственное прерывание беременности вплоть до 28 недель не только по медицинским, но и по так называемым "социальным показаниям". С развитием социально-экономического кризиса в нашей стране этот процесс стал неуправляемым. Во время проверок родильных домов в 1989 - 1990 годы выяснилось, что беременность

Банальная ситуация: мужчина много работает, а девушка на него обижается. И о чем тут рассуждать? Или ему попалась непонятливая леди, которой невдомек, что деньги из воздуха не делаются, или ей попался трудоголик, несклонный к проявлению нежных чувств. Я долго пребывал в уверенности, что в такой ситуации компромисс всегда можно найти, и тема «что для мужчины важнее — женщина или работа» не казалась мне существенной. Ровно до тех пор, пока не узнал, что моя Л. чуть не бросила меня год назад из-за того, что я не обращал на нее внимания из-за работы! Кстати,совет девушкам: если ваш любимый трудоголик является еще и любителем охоты, то смело можете дарить ему российские тепловизоры, которые славятся свои отличным качеством. Это как обухом по голове, живешь ты и думаешь: «Ну пусть я не идеальный мужчина, но все же цветы дарю, комплименты говорю...» Ты уверен, что определенно неплох. И тут на тебе: «Да мы и сами чуть не расстались, когда ты превратился в зомби». Оказывается, глаза у меня были

Супермаркеты, несомненно, - примета нашего времени. И все вроде бы здорово в этих новых суперудобных магазинах. И наглядно, и ярко, и тележки предоставляются, и дегустации продуктов проводятся. И никто не торопит тебя с выбором, гуляй-выбирай сколько хочешь, но… В какой-то момент ты замечаешь, что, зайдя в супермаркет за пакетом кефира и булочкой, почему-то оставляешь там все содержимое кошелька. Заскочив за самым необходимым - покупаешь кучу ненужных вещей, которых тебя вроде бы никто покупать и не заставлял. А вот это не совсем так. Ты даже представить себе не можешь, сколько людей во всем мире ломают головы над тем, чтобы заставить покупателя оставить как можно больше денег в супермаркете. Да еще и убедить его в том, что это он САМ решил потратить ту или иную сумму на тот или иной товар, а, следовательно, САМ виноват в своей расточительности. "Центром вселенной" в процессе растраты денег покупателей уже давно стала импульсивная покупка. Она же - главная забота, головная бо

Эректальная дисфункция рано или поздно затрагивает всех мужчин. Тем не менее, возраст не всегда является ключевым фактором потери мужской силы. Ниже представлены рекомендации о том, как сохранить и укрепить мужское здоровье на протяжении многих лет. Следите за тем, что Вы едите Если мужчина употребляет пищу, вредную для сердца, это также может отразиться и на его способностях в постели. Исследования показали, что несбалансированная диета, приводящая к нарушениям кровотока и сердечным заболеваниям, также негативно влияет и на эрекцию. Диеты, включающие жирную, жареную пищу и минимальное количество овощей и фруктов, а также молочных продуктов, ухудшает циркуляцию крови и может привести к очень неприятным последствиям у мужчин. Следите за весом Лишний вес может привести к множеству проблем со здоровьем, в том числе к диабету, который часто вызывает повреждения нервных окончаний. Диабет также может нарушить работу нервных окончаний пениса, что и приведет к импотенции. Контролируйте урове

Психологи говорят: неженатый мужчина старше тридцати лет – либо хронический алкоголик, либо бабник, либо завзятый холостяк. Увы, год от года категория мужчин, готовых съесть перед загсом свой паспорт, но не жениться, становится все больше. «Два года как встречаюсь с мужчиной. Порядочный, нормально зарабатывает, не пьет, не курит, занимается спортом. У нас с ним все хорошо, я его очень люблю и хочу прожить с ним всю жизнь, только… он не делает мне предложение. Даже намеков на эту тему избегает либо отшучивается. Что мне делать?». Подобные вопросы-монологи довольно часто слышу от своих не семейных подруг от 25 лет и старше. Одна из них даже умудрилась загреметь в отделение неврозов. По прошествии пятилетних отношений с парнем (из которых два года они жили вместе) подруга пошла на ультиматум – либо женимся, либо расстаемся. Любимый выбрал второй вариант... Да уж, мужчины во все времена не очень-то торопились обременять себя узами брака. Только вот холостяк нашего времени – это совсем не Е

Эксперимент, проведенный в США, позволил ученым приблизиться к созданию нового типа протезов глаза, предназначенного для более широкого круга больных, чем активно разрабатываемые сейчас протезы сетчатки. Электроды, вживленные исследователями в таламус мозга обезьян, смогли воспроизвести воздействие света на зрительный анализатор. Сотрудники Медицинской школы Гарварда обучили подопытных обезьян следить за перемещениями световой точки на экране. Затем в латеральное коленчатое тело таламуса головного мозга животных вживляли один или два электрода, имитирующих сигнал, поступающий в таламус от светочувствительных рецепторов сетчатки. По данным ученых, при стимуляции зрительных центров электрическими импульсами зрачки обезьян перемещались точно так же, как если бы они продолжали следить за реальной световой точкой, хотя на самом деле никакой точки перед их глазами не было. На следующем этапе исследования ученые планируют аналогичным образом смоделировать движения сразу нескольких точек. Это

Для успешного общения людей большое значение имеет эмоциональная интеллигентность. Способность понимать своё душевное состояние и настроение других людей, как и умение правильно обходиться с эмоциями, использовать их, интенсивно исследуются в последние годы. Но значение эмоциональной интеллигентности в личных отношениях до последнего времени не было достаточно разъяснено. Психологи доктор Михела Шредер-Абе и доктор Астрид Щютц из профессуры психологии личности и диагностики Технического Университета Хемнитца (Германия) впервые смогли показать, что эмоционально интеллигентные личности полностью удовлетворены своими отношениями. Тот, кто имеет эмоционально интеллигентного партнера, доверяет ему больше, чувствует большую близость к нему и больше любит его. «Особенное значение имеет умение распознавать эмоции других людей. Эта способность играет важную роль в повседневной жизни семейных пар», - говорит госпожа Шредер-Абе. «Когда человек приходит с работы домой и не замечает, хорошее или

Вы, наверное, замечали, что среди европейского населения существует несколько типов внешности. Блондинки, брюнетки, шатенки, рыжие... Все совершенно разные и совершенно друг на друга непохожие. Кареглазые, с голубыми глазами, с серыми, количество генетических разновидностей просто огромно и просто диву даешься откуда же произошло это великолепие красоты. Сегодня никого не удивишь брюнеткой перекрасившуюся в блондинку или наоборот, но почему-то невольно при такой метаморфозе приходит мысль: «крашеная» и ведь сразу отличаешь настоящее от искусственного, а бывает, что смуглая черноволосая красавица, оказывается от природы пре милой шатенкой и опять удивляешься, как же ты не заметила этого раньше.. И вот в чем дело.. В середине девяностых у имиджмейкеров, косметологов и визажистов появилась новая схема - деления людей на типы внешности. О, нет я не буду говорить, что как психологи твердят вы должны в эти схемы полностью умещаться, я просто говорю, что чтобы чувствовать себя уютно, с свежим

При слове «семья», как правило, в сознании возникает образ «мама, папа и я» — как минимум один ребенок. Таково традиционное понятие семьи. Между тем в последнее время семей, не желающих иметь детей, становится все больше. Кто-то считает, что такая позиция эгоистична и даже кощунственна, кто-то не видит в ней ничего страшного и противоестественного. Попробуем разобраться, что стоит за этим явлением. Прежде всего, хочется поставить под вопрос саму обязательность появления детей в семье. Многие не задумываются о том, стоит ли приводить ребенка в этот мир, просто следуют природному инстинкту. И люди, обладающие способностью задумываться и ставить под сомнение свою способность быть полноценными родителями — по крайней мере, куда честнее остальных. На самом деле, быть родителями — искусство, которое редко кто воспринимает именно так. Природа, опережающая умственное развитие — не самое лучшее подспорье в воспитании. Ребенок часто рассматривается как «плод любви», «продолжение чувства», и в ит

Женщины живут дольше, чем мужчины, но живут хуже ? если верить их собственному мнению. По крайней мере, такой вывод позволяют сделать некоторые исследования, в которых анализировалось, как оценивают свое мужчины и женщины. Последнее такое исследование, проведенное Андалузской школой общественного здоровья (Escuela Andaluza de Salud Publica ? EASP), показало, что вне зависимости от общественного и материального положения, пол влияет на эту оценку. "У меня нет здоровья, я всю жизнь работала в очень напряженном ритме, и дома, и вне дома", ? ответила одна из участниц вышеупомянутого исследования. В результате ученые пришли к заключению, что, помимо биологических различий, роли мужчин и женщин в обществе, ассоциирующиеся с их половыми функциями, влияют на восприятие собственного здоровья. Женщины, особенно после 45 лет, ниже, чем мужчины, оценивают состояние своего здоровья. "20% мужчин и 40% женщин считают, что у них проблемы со здоровьем", ? уверяет Мария дель Мар Гарс