Нетрадиционные методы лечения варикоза

Нетрадиционные методы лечения варикоза.

Варикозом называют патологическое изменение (удлинение и расширение) венозных сосудов, наступающее в результате необратимых изменений в клапанах и стенках вен.

Лучшей профилактикой этого заболевания является умеренная физическая нагрузка и регулярные прогулки. Полезны также плавание, регулярная езда на велосипеде, спортивная ходьба. Периодически необходимо выполнять упражнения с подниманием ног в положении лежа.

Простые упражнения для уменьшения проявлений варикозного расширения может выполнять каждый.

• Медленно подниматься на носки, при этом чуть-чуть отрывать пятки от пола и резко опускаться на них. Повторить это упражнение не менее 30 раз. После небольшого перерыва проделать подъемы на носки еще 30 раз. Выполнять это упражнение нужно неторопливо, по нескольку раз в день.

• В положении лежа поднять правую ногу вертикально, постараться как можно больше расслабить ее и энергично сделать круговые движения ступней по часовой и против часовой стрелки 5-6 раз. С левой ногой проделать то же самое. Повторять это упражнение не менее 20 раз по несколько подходов в день.

• Поднятые вертикально вверх ноги разводить и соединять вместе 20 раз. Носки при этом не оттягивать.

• Лежа на спине, выполнять вращательные движения ногами, сгибая их в коленях.

• Чтобы кровь не застаивалась в ногах, по 20-30 раз выполнять невысокие прыжки.

• Лежа на спине, одновременно потрясти поднятыми вверх руками и ногами.

• Во время просмотра телевизора полезно катать теннисный мячик стопами ног.

При варикозе рекомендуется несколько изменить режим питания. Нужно стараться меньше употреблять продукты, содержащие рафинированный крахмал. В первую очередь, это очищенный картофель и изделия из муки высшего сорта. Полезно употреблять в пищу блюда, содержащие пшеничные отруби.

Индийский врач Х.К.Бахру перед лечением варикозного расширения вен советует посидеть в течение недели на фруктовой и соковой диете. Затем вводить постепенно в рацион питания орехи, семена сырые овощи. Исключить из употребления кофе, алкоголь, острые приправы, сахар, изделия из белой муки. Для разрушения тромбов как можно больше употреблять ягоды облепихи, клюквы, инжира, черники.

Популярные сообщения из этого блога

Меры предосторожности и обеспечения безопасности сна, общие для всех семей

1. Не накрывайте ребенка большими, тяжелыми одеялами или пледами и не подкладывайте их под него, поскольку малыш может запутаться в них, что чревато опасностью удушья. Вместо этого облачите ребенка в теплую пижаму для сна, поддев под нее, когда температура в комнате того требует, еще и добротную нижнюю рубашку, и используйте маленькие одеяла детского размера. Кроме того, пусть ваше чадо спит на небольшой и достаточно жесткой подушке (это касается детишек, которым уже исполнилось восемнадцать месяцев). 2. Поддерживайте в спальне температуру, комфортную для сна, в пределах от 18 до 22 °С. Следите за тем, чтобы малыш не перегревался и не замерзал. 3. Одевайте малыша в огнестойкое, а также в аккуратно пригнанное и плотно прилегающее ночное белье, но не в слишком большую по размеру и болтающуюся на теле одежду из хлопка. Хлопчатобумажные ткани быстро загораются в случае пожара. 4. Не позволяйте ребенку спать на очень мягкой поверхности вроде подушки, водяного матраца; избегайте так назыв
Далее...

Как понять манипуляцию, если она присутствует в общении

Распознать приближающуюся грозу можно задолго до того, как она появится на горизонте. Так и с манипуляцией. Если вы сумеете правильно интерпретировать те знаки, которые будут вокруг вас, вы сумете понять, что вас захотят использовать в своих целях задолго до того, как манипулятор непосредственно приступит к осуществлению своего замысла. Вспомните старую поговорку: если кто-то начинает заверять вас в своей искренности и честности, непременно пересчитайте мелочь в своем кармане. Да, действительно. Если кто-то начинает заверять вас в том, что вы можете ему полностью доверять, это значит, что через несколько минут с вами будут играть нечестно. Будьте готовы встретить манипулятора во всеоружии. Ну а теперь, поговорим о самом главном. О том, для чего мы, собственно говоря, и затеяли весь этот разговор. Как понять манипуляцию, точнее – как ее распознать, и как с ней бороться. Похвалили – а стыдно Забавная ситуация, не правда ли? Вроде бы вы общаетесь с человеком, и все идет хорошо, но вот
Далее...

Подарки любимым

Приближение праздников всегда вызывает легкий трепет. Приятное волнение ожидания подарков смешивается с тревожными раздумьями, что же такого придумать в ответ. Слова любви, безусловно, много стоят. Но, по-хорошему, говорить их надо каждый день. А в праздники требуется более творческий подход к тому, как их преподнести. Мы расскажем вам несколько историй о людях, которые не поленились пофантазировать и подарили незабываемый праздник для своих любимых. Бриллиантовая рукa Андрей и Татьяна вместе прожили 8 лет. Растили 4-х летнюю дочку. Но по-прежнему 8 марта оставалось для них самым любимым праздником. Нынешний год был особенным – в этот день ровно 10 лет назад состоялось их знакомство. Таня помнила про эту круглую дату и ждала ее, как никогда. На праздничный ужин она решила приготовить любимому все те блюда, которые они ели в день знакомства в ресторане: фаршированную щуку, фруктовый салат. А на десерт приготовила восточный танец, переходящий в стриптиз. Настроение было целый день отменн
Далее...