Как очистить кишечник в домашних условиях
Огромная польза очищения кишечника в доказательствах на сегодняшний день уже не нуждается. Разумеется, если речь не идет о жестких, радикальных методах. Деликатное же очищение способствует оздоровлению организма, избавлению от нескольких лишних килограмм и главное – отличному самочувствию и настроению.
Очень популярно очищение кишечника с помощью яблок. И хотя в религиозных текстах яблоку отводится лишь отрицательная роль, но мы-то с Вами знаем, насколько хорош во всех отношениях этот плод. Яблоки полезны даже в зимнее время, когда наличие витаминов в них значительно снижается. Более всего яблоки ценятся своей клетчаткой, которая играет роль метлы, выметающей из организма все оставшиеся отходы.
Процесс очищения здесь следует начинать с привычки ежедневно съедать утром натощак по два-три яблока. Через месяц такого усердия можно баловать себя утренним приемом яблок через день. После того, как съедаются яблоки, кушать следует не ранее, чем через три часа. Эта методика позволяет избавиться от каловых камней.
Один раз в месяц следует проводить очистку организма соками. Практически все соки имеют в своем составе фруктовую кислоту. Кислые сорта яблок также богаты ею. Наиболее эффективно использование кислых соков, таких как апельсиновый, яблочный, грейпфрутовый. Воздействие фруктовой кислоты на кишечник позволяет тщательно удалить с его стенок шлаки, часть растворяя, другую – выводя наружу.
Не следует опасаться отрицательного воздействия кислоты, поскольку ее небольшая концентрация для организма не опасна. Как и в случае с яблоками, мы не только очищаем организм, но и насыщаем его витаминами и микроэлементами.
Однако следует учитывать, что магазинные соки для очищения кишечника не подходят, поскольку необходимы абсолютно чистый продукт, без каких-либо добавок, сахара и консервантов. Лучшим вариантом станут свежее выжатые соки, которых в день нужно выпивать в среднем два литра. Причем можно применять не только фруктовые, но и овощные соки – капустные, яблочно-морковные, тыквенные и т.д. Параллельно с оздоровлением, такое очищение позволяет избавиться до килограмма за день.